Coś o chłodnych czasach

 

Powiało chłodem.. strachem, niepewnością, niepokojem... 

Jak sobie radzić w trudnym czasie aby nie rezonować z negatywnymi emocjami, energią...

 

 

Kluczowe jest doładowanie energetyczne, zasilanie wewnętrznej mocy,
systematyczne czyszczenie pola energetycznego.

 

Jest wiele sposobów:
- przede wszystkim wyłącz telewizor, radio, media społecznościowe, zrób od nich detoks🙈🙊🙉
- praktykuj jogę, spaceruj, biegaj, ćwicz ... rób to, co kochasz - dotleń się, ruszaj...🏃‍♀️🚴‍♂️🤸
- oddychaj, poczuj oddech w ciele, poczuj, że masz przeponę,

użyj jej najlepiej jak potrafisz, zrób z niej użytek!

Oddychanie przeponowe przynosi więcej korzyści niż sobie wyobrażasz:

• oddech wykonany pracą przepony wpływa na odległe struktury, zwłaszcza
  na prace taśmy głębokiej przedniej.

•  wraz z przeponą pracują mięśnie dna miednicy w jednym rytmie – zastanów się co się dzieje gdy nie możesz wykonać oddechu przeponą … mięśnie dna miednicy nie pracują efektywnie!

• praca przepony wpływa na pracę i napięcia mięśni brzucha.

• oddech przeponą aktywuje układ przywspółczulny,
  wyciszasz się i uspakajasz.

•  ponad połowa węzłów chłonnych znajduje się pod przeponą
  a zatem jej wpływ na drenaż limfy jest ogromny!
  
  Oddech to oczywiście podstawa ale istnieją też inne przyjemne sposoby na podniesienie wewnętrznej mocy:
  

- przytul kota, psa one są "zbiornikami" energii i transformują energię
podobnie jak drzewa 🥰

- przytul się do drzewa, usiądź pod drzewem, idź do lasu... 💚🌲🌳

- medytuj🧘‍♀️: nic tak nie wycisza, uspokaja, pozwala spojrzeć "z góry"
i do wewnątrz Ciebie.

Sama/sam odnajdź siebie, swoją intuicję - ona jest najcenniejszą mądrością - masz ją na

wyciągnięcie ręki. 

- otaczaj się ludźmi, którzy są nastawieni do życia pozytywnie, szukają rozwiązań a nie problemów🙏, ludzi, którzy widzą w innych światło a nie ciemność. Stawiaj zdrowe granice i naucz się kochać siebie.

- Tak, kochaj przede wszystkim siebie bo tylko wtedy Twoi bliscy będą z Tobą szczęśliwi. Nie uciekaj w używki, uzależnienia, przygodny sex - to wszystko drenuje Cię z energii. Zabija Twoją wewnętrzną moc. Prawdziwa miłość to kosmos - nieskończoność, w której za każdym razem można odnaleźć siebie i ukochaną osobę wciąż i wciąż na nowo...

 

- pomagaj - bezinteresowna pomoc innym to czysta miłość w praktyce.
Ona rodzi najsłodsze owoce ♥

Żyj pięknie, pielęgnuj swoją wewnętrzną moc. Świeć pięknym światłem.
 

 Tego światła potrzeba nam teraz i ma ono ogromne znaczenie dla wszystkich.
Potwierdzają to zarówno starożytne mądrości, jak też najnowsze
badania fizyki kwantowej. 

Jesteśmy połączeni energetycznie więc nie dokarmiajmy w sobie strachu, nienawiści
i egoizmu. Doładuj wewnętrzną miłość, jedność, dobro... Jesteś tym, co widzisz w innych ♥ 

Wszyscy jesteśmy czystą energią i tylko od nas zależy jak i z czym rezonujemy.

Sat nam🙏💛